Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 18:15 - 19:15 Uhr

Kursbeschreibung:
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Er richtet sich sowohl an Yoga-Einsteiger*innen als auch an diejenigen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Kurs basiert auf Hatha Yoga und enthält fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga, die Bewegung und Dynamik in die Praxis bringen. Durch die abwechslungsreiche Kombination aus
sanften und kraftvollen Bewegungsabläufen, gezielten Atemübungen und wohltuenden Entspannungstechniken werden Flexibilität und innere Ruhe gestärkt.
Jede Stunde folgt einer klar strukturierten Abfolge von Übungen, die Kraft aufbauen, Stress abbauen und die Beweglichkeit fördern. Dieser Kurs lädt dich ein, neue Energie zu tanken,
Balance zu finden und dich rundum wohlzufühlen – für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 12.10.2026 bis 12.10.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 18:15 - 19:15 Uhr

Beitrag:		Studierende	0,-- €
		Mitarbeiter	0,-- €
		Gäste	0,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		keine Einschränkung
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Virginia